雾霾来袭 保障孩子健康必须做到这五条!

来源:牛城晚报 发布时间:2016-01-27 阅读量:0

在如此严重的雾霾天里,该如何预防雾霾对孩子的危害?我们汇总了几大方法,希望对您有所帮助。

一、少开窗但也要注意居室通风、卫生

在生活中,很多人喜欢在起床后打开窗户通风的习惯,但是在雾霾天气中,这一习惯就要改正了,因为室内的空气不流通,雾霾的污染程度会变得更加严重,是很容易引起儿童呼吸道的疾病发生,另外就是要多注意打扫家居卫生,死角部分一定要仔细清理,不要给细菌滋生的温床,等到太阳完美出来的时候就可以将窗户打开通风。

二、提高室内相对湿度

年幼的儿童大多数时间都是呆在室内,所以家长们一定要注意保持室内一定的湿度,在暖气上放一盆水使水分蒸发,或者用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿,让漂浮的粉尘不会那么容易沉淀和吸附在地面上,这些可以避免儿童将灰尘吸入到呼吸道中。

三、少出门,戴口罩、增加衣物

严重的雾霾天气,外出时身体吸入空气的量比正常吸入的量要多很多,这样会大大增加对人体的伤害,所以孩子们最好是不要外出,如果非要外出,那么就一定要戴上口罩,披上纱巾,这样是可以有效防止灰尘进入到鼻腔,起到很好的保护作用,另外就是孩子要及时添加衣物,以免大颗粒的灰尘进入到身体中。

四、适量补充维生素d

由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素d生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢,所以一定要补充维生素d。

五、别进行剧烈活动

儿童外出后,一定记住不要让其进行剧烈的活动,这是因为剧烈运动时肺活量增加,会导致吸入更多的污染物到体内,从而影响孩子的健康。