我是一名在监狱工作的心理咨询师。坐在我面前的来访人，很多都是内心正经历着痛苦挣扎的服刑人员。他，就是其中之一。
说来荒唐，他杀人是为朋友两肋插刀。受害人他并不认识，只因朋友请他帮忙的一句话，就毫不犹豫地结束了被害人的生命，他自己也因此锒铛入狱。他服刑时间长，待过的监狱也有四五个，自觉世人没有受过的痛苦都发生在了自己身上，近期总是失眠多梦，梦境里都是自己当时杀人时的血腥暴力画面，而白天一闭上眼睛，眼前就会浮现梦境里的恐怖画面，这让他的内心非常痛苦，感觉生不如死。这次咨询也是监区主动为他申请来的。
从他不多的话语中，我了解到他最急于解决的是他的噩梦，他担心自己失控会再次伤害无辜，内心痛苦，已处在崩溃的临界点。于是，我与他一起来分析出现噩梦的深层次原因。很快我就发现，噩梦连连的背后深埋着他对被害人的愧疚。对受害人有愧疚感，这无疑是其内心良知未泯的体现，而他自己已为此服刑20余年，已为自己所犯的罪过承担了责任，也付出了惨痛的代价。此时，要想从噩梦中走出来，帮助他原谅自己，接纳自己就成为了解决问题的关键。
入狱前的他，处理问题的方式简单、直接、暴力，这与其成长的环境和所受的教育是密不可分的。从小他就性格内向，不善言谈，小学时如果在学校里与同学发生矛盾或犯了错回到家，父亲会痛打他一顿，还常用铁链将他锁在家里……长大成人的他，也不知不觉认可了父亲的这种暴力行为模式。这也为他后来的杀人事件埋下了伏笔。
接下来，我采取合理情绪想象技术，让他想象被噩梦困扰的情景，特别是那些让他心烦意乱、难以承受的情景，并体验这种情绪下不适的情绪反应，然后报告此时的感受。第二步，就是要求他保持想象这一情景，帮助他进行放松训练。第三步，告诉他噩梦的产生是其内心对受害人的内疚，并利用“空椅子”技术，让他真诚地向伤害的人道歉，释放内心压抑的愧疚。同时，咨询师还帮助他认识到自己对噩梦的焦虑和恐惧情绪是由自己的想法造成的，想法改变了，情绪也会随之发生改变。
经过三次咨询后，他对噩梦的产生有了正确的认知，内心渐渐平复，噩梦次数逐渐减少，也基本消除了对噩梦的焦虑和恐惧。他说现在能正常入睡，笑容时不时地出现在脸上。
在之后的一年来的改造生活中，他对生命有了新的认识，看问题、处理问题不再单一，人生态度也在悄然转变。尤其是当通过自身努力拿到劳积奖励时，他流泪了。