“善”养身心

作者:郭华悦 来源:心理与健康 发布时间:2016-10-15 阅读量:0

如今的人,说起“善”字,多少总带有点不以为然。

可在我们小时候,多数人并非如此。那会儿,流行学雷锋,做善事。尽管带着点人学亦学的味道,但日行一善,总能让人格外快乐。后来,年岁渐长,在社会这个大染缸里浸得久了,渐渐把“善”字挤到了心灵深处,不见天日。

现在,很多人更愿意把自己放在第一位,总会下意识地认为,“善”不过是表面文章,而“夺”才能给自己带来好生活。久而久之,人与人之间,看似热络,却多了一道怎么也冲不破的隔阂,充满了算计。

而我,却是在年岁渐长后,重拾“善”字,让生活充满阳光。

可别小看“善”字,看似无奇,却让生活有了翻天覆地的转变。每行一善,心里总会充满了充实感和成就感。为善常乐,笑口常开,让人在心理和情绪上,都处于健康的状态。现在的人,很多健康上的问题,其实和情绪都有着莫大的关系。而“善”这个字,却是养心的不二法门。

还有一点,因为“善”,我的朋友也渐渐多了起来。以前,我和多数人一样,尽管不算自闭,但也没几个能谈心的朋友。甚至,因为偏内向,能说话聊天的也都不多。久而久之,一个人的日子过久了,对心理或生理,都是不利的因素。

而“善”,让我多了一些能交心的朋友。所谓的酒肉朋友,其实对健康有害无益。但交心的知己,却是健康的一剂良药。快乐时,有人一起分享;有了不开心的事,也有人一起分担,一起解忧。如此一来,日子自然充满了笑声。

到了一定的年纪,经历的事多了,一定会悟出“善”之可贵。人世间最美的,莫过于此。世态炎凉,人心不古,都被“善”字隔绝在外。一字之外,是尔虞我诈;一字之内,是浓浓的人情味儿。有这么一些人,愿意真心相待,那是一种美好;而你,也愿意以此相报,那更是快乐的事儿。

这样的日子,又怎么会不快乐?也正因如此,以前身体不好的我,如今在朋友圈中,反倒是心身健康的正面典型。是“善”字,让我重拾了久违的快乐,也让那些对健康有害的情绪与心理远离了我的生活。